Beber álcool em excesso pode causar doenças hepáticas e até câncer de fígado a longo prazo. O abuso de álcool também pode prejudicar o julgamento e até mesmo causar acidentes e lesões. Os homens devem limitar as bebidas alcoólicas a 2 por dia, enquanto as mulheres devem limitar as bebidas alcoólicas a 1 bebida por dia. Fumar é a principal causa de câncer de pulmão em todo o mundo.
Além do câncer de pulmão, fumando contribui para o desenvolvimento de outros tipos de câncer de órgãos também. Também aumenta o nosso risco de doença cardíaca. Além de ser prejudicial Para a sua cuidados com a saúde, fumar também é prejudicial para as pessoas ao seu redor. O tabagismo passivo prejudica as vias respiratórias e os pulmões e também é uma das principais causas de doença pulmonar obstrutiva crônica ( DPOC ). A exposição solar frequente e prolongada está associada a um maior risco de cancro da pele .
Evite ficar exposto ao sol por muito tempo e proteja-se dos raios solares com protetor solar e roupas de mangas compridas quando estiver ao ar livre. Lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou usar um desinfetante à base de álcool é uma maneira simples, mas eficaz, de impedir a propagação da infecção. Lembre-se sempre de seguir esta prática antes de preparar ou comer alimentos, após manusear resíduos, após usar o banheiro e ao cuidar de uma pessoa doente.